冬至(wintersolstice)，是*农历中一个非常重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代，*就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的阳历12月21日至23日之间，太阳黄经达270度时这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。
*古代将冬至分为三候:“一候蚯蚓结;二候糜角解;三候水泉动。”传说蚯蚓是*曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，但*气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体;糜与鹿同科，却*阳不同，古人认为糜的角朝后生，所以为*，而冬至一阳生，糜感*气渐退而解角;由于阳气初生，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。
*古代对冬至很重视，冬至被当作一个较大节日，曾有“冬至大如年”的说法，而且有庆贺冬至的习俗。<汉书>中说:“冬至阳气起，君道长，故贺。”人们认为:过了冬至，白昼一天比一天长，阳气回升，是一个节气循环的开始，也是一个吉日，应该庆贺。<晋书>上记载有“魏晋冬至日受万国及百僚称贺……其仪亚于正旦。”说明古代对冬至日的重视。
现在，一些地方还把冬至作为一个节日来过。北方地区有冬至宰羊，吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯。各个地区在冬至这一天还有祭天祭祖的习俗。
在*传统的*阳五行理论中，冬至是*阳转化的关键节气。在十二辟卦为地雷复卦，称为“冬至一阳生”。同时，闰月的设置也以冬至为标准，因为冬至总在冬月，冬月建子，为周正农历的第一个月。
殷周时期，规定冬至前一天为岁终之日，冬至节相当于春节。后来实施夏历。但冬至一直排在24个节气的首位，称之为“亚岁”。
从汉代以来，都要举行庆贺仪式，高峰时期朝廷休假三天，君不听政;民间歇市三天。热闹程度不亚于过年。冬至有一年中最长的一夜，许多人家会用糯米粉做“冬至圆”，为了区别于后来的春节前夕的“辞岁”，冬节的前一日叫做“添岁”或“亚岁”，表示“年”还没过完，但已经长了一岁。
冬至日虽基太阳高度最低，日照时间最短，地面吸收的热量比散失的热量多，冬至后便开始"数九"，每九天为一个"九"。到"三九"前后，地面积蓄的热量最少，天气也最冷，所以说"冷在三九"，而“九九”已在农历一月、二月，*大部分地区已入春，因此“九九艳阳天”。
第2篇：立冬节气的含义详解
立冬，是二十四节气之一，也是汉族传统节日之一，作为干支历戌月的结束以及亥月的起始;时间点在公历每年11月78日之间，即太阳位于黄经225°。此时，太阳位于赤纬16°19'，*地区正午太阳高度仅有33°47'。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。立冬期间，汉族民间以冬至为冬季之始，需进补以度严冬的食俗。
立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，*又把立冬作为冬季的开始。
立冬节气，高空西风急流在*南部地区已完全建立。此时高空西风南支波动的强弱和东移，对江淮地区降水天气影响很大。当*区域成纬向环流，西风南支波动偏强时，会出现大范围*雨天气。此外，纬向环流结束和经向环流也会建立，并有寒潮和大幅度降温。
立冬前后，*大部分地区降水显著减少。*北方地区大地封冻，农林作物进入越冬期。*江淮地区的"三秋"已接近尾声，*江南则需抢种晚茬冬麦，赶紧移栽油菜，*南部则是种麦的最佳时期。另外，立冬后空气一般渐趋干燥，土壤含水较少，*此时开始注重林区的防火工作。
[名称释义]
我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始，<月令七十二候集解>说:“立，建始也”，又说:“冬，终也，万物收藏也。”其实，我国幅员广大，除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原地区外，各地的冬季并不都是于立冬日同时开始的。按气候学划分四季标准，以下半年候平均气温降到10℃以下为冬季，则“立冬为冬日始”的说法与黄淮地区的气候规律基本吻合。我国最北部的漠河及大兴安岭以北地区，9月上旬就早已进入冬季，首都*于10月下旬也已一派冬天的景象，而长江流域的冬季要到“小雪”节气前后才真正开始。
[立冬习俗]
[立冬吃饺子]
立冬节气，有秋收冬藏的含义，我国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。
在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在*立冬这一天，街头的‘羊肉炉’、‘姜母鸭’等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。
在我国北方，特别是*、天津的人们爱吃饺子。为什么立冬吃饺子?因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。现在的人们已经逐渐恢复了这一古*俗，立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。
◆补冬
立冬节气的到来，是草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。人在这个进补的最佳时期，进行食补，为抵御冬天的严寒补充元气。在冬季应少食生冷，尤其不宜过量的补。一般人可以适当食用一些热量较高的食品，特别是北方，可以吃些牛、羊肉，但同时也要多吃新鲜蔬菜。吃一些富含维生素和易于消化的食物。
◆冬泳
有意思的是，庆祝立冬的方式现在也有了创新，在哈尔滨，立冬之日，黑龙江省冬泳协会的健儿横渡松花江，以这种方式迎接冬天的到来。
[立冬进补]
在人们还在享受秋日温情的暖阳时，时间已飞快地来到了11月，立冬飘然而至。立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，在民间有立冬补冬之习俗。每逢这天，南北方人们都以不同的方式进补山珍野味，说是只有这样到了寒冷的冬天，才能抵御严寒的侵袭。那么在实际生活中，立冬日我们到底该注意些什么?怎样调养是我们今天的主要话题。
●“三九补一冬来年无病痛”
按我国传统民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始。“冬者，天地闭藏，水*地坼。”自然界*盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。“寒”是冬季气候变化的主要特点，冬季除了要注意防寒保暖外，饮食保健也很重要。
冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造*体热量散失过多。因此，冬天营养应以增加热能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。
冬天又是蔬菜的淡季，因此，往往一个冬季过后，人体出现维生素不足，如缺乏维生素c，并因此导致人发生口腔溃疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。那么人们可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等。它们均富含维生素c、维生素b，还有维生素a，红心甘薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类，不仅可补充维生素，还有清内热的作用。此外，在冬季上市的大路菜中，除大白菜外，还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富，要经常调换品种，合理搭配，补充人体维生素需要。
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季也是进补的好时机，但要提醒大家的是，进补时，要使肠胃有个适应过程，最好先做引补，一般来说，可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃，以调整脾胃功能。冬季喝热粥也是养生的一个好选择。如吃“腊八粥”有助于增加热量和营养功能。小麦粥有养心除烦的作用、芝麻粥可益精养*、萝卜粥可消食化痰、胡桃粥可养*固精、茯苓粥可健脾养胃、大枣粥可益气养*等等。
●立冬补冬不可盲目“进补”
饮食调养要遵循“秋冬养*”、“无扰乎阳”、“虚者补之，寒者温之”的古训，随四时气候的变化而调节饮食。少食生冷，但也不宜燥热，有的放矢地食用一些滋*潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，如:牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。这里须要注意的是，我国幅员辽阔，地理环境各异，人们的生活方式不同，同属冬令，西北地区与东南沿海的气候条件迥然有别。
冬季的西北地区天气寒冷，进补宜大温大热之品，如牛、羊、狗肉等;而长江以南地区虽已入冬，但气温较西北地区要温和的多，进补应以清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类;地处高原山区，雨量较少且气候偏燥的地带，则应以甘润生津之品的果蔬、*糖为宜。除此之外，还应因人而异，因为食有谷肉果菜之分，人有男女老幼之别，体(体质)有虚实寒热之辩，本着人体生长规律，中医养生原则，少年重养，中年重调，老年重保，耋耄重延。
第3篇：二十四节气冬至的谚语
冬至是二十四节气中最早制订的一个。除节气日外，冬至还是中华民族的传统节日。下面是小编收集的二十四节气冬至的谚语，希望大家喜欢！
冬至暖，烤火到小满。（桂）
根据冬至的风、霜、雨、雪预示未来天气的谚语
冬至西北风，来年干一春。（晋）
冬至强北风，注意防霜冻。（湘、桂、云）
冬至无雪刮大风，来年六月雨水多。（藏）
冬至没打霜，夏至干长江。（湘）
冬至打霜来年旱（湘）。
冬至有霜，腊雪有望。（浙）
冬至有霜年有雪。（苏、鄂、川）
冬至无雨一冬晴。（皖、鲁、川）
冬至无雨，来年夏至旱。（桂）
冬至无雨过年雨，冬至下雨过年晴。（赣）
冬至毛毛雨，夏至涨大水。（湘）
冬至雨，小寒见霜冻。（湘、桂）
一年雨水看冬至。（浙）
冬至有雨雨水多，冬至无雨雨水少。（粤）
冬至落雨星不明，大雪纷纷步难行。（苏）
冬至有雪来年旱，冬至有风冷半冬。（晋、鲁）
冬至有雪，九九有雪。（陕）
冬至下场雪，夏至水满江。（湘）
冬至黑，过年疏；冬至疏，过年黑。（意思是：冬至这天*如果没有太阳，那么过年一定晴天，反之，如果冬至放晴，过年就会下雨。）
*过冬至晴过年。（浙）
冬至*天，来年春旱。（鲁）
晴冬至，年必雨。（鄂）
冬至晴，春节*。（辽）
冬至晴，明年*雨多。（桂）
冬至晴一天，春节雨雪连。（皖）
冬至晴，正月雨；冬至雨，正月晴。（浙）
冬至晴，新年雨，中秋有雨冬至晴。（黑）
冬至晴，新年雨；冬至雨，新年晴。（鲁、湘）
冬至冷，春节暖；冬至暖，春节冷。（湘、粤）
冬至不冷，夏至不热。（湘）
冬至暖，冷到三月中；冬至冷，明春暖得早。（桂）
第4篇：二十四节气含义谚语
二十四节气是指*农历中表示季节变迁的24个特定节令，是根据地球在黄道上的位置变化而制定的，每一个分别相应于地球在黄道上每运动15°所到达的一定位置。下面小编给大家带来二十四节气含义谚语，欢迎大家阅读。
二十四节气对应的谚语 | 二十四节气天气谚语
春谚：
初一落雨，初二散，初三落雨到月半。
乌云若接日，明天不如今日。(乌云近日)
正月雷，二月雪，三月无水过田岸。(三月水少不够灌溉)
早春好佚陶，早夏粒米无。(夏天早来，却因涸早，晚冬收获减少。)
闪烁的星光，星下风会狂。(星光闪烁，夜虽晴，有大风。)
雷打蛰，雨天*天四九日。(惊蛰日鸣雷，雨或*的天气会有四九日之久)
二月踏草青，二八三九乱穿衣。(二三月冷暖不定，*月时寒时热。)
透早东南黑，午前风甲雨。(东南边有乌云)
二月三日若天清，著爱忌清明。(须防清明时节会下绵绵雨)
三日风，三日霜，三日以内天清光。
春天南，夏天北，无水通磨墨。(春天刮南风，夏天刮北风，可能大旱。)
正月寒死猪，二月寒死牛。三月寒著播田夫。(一二三月的天气都很冷。)
夏谚：
立夏小满雨水相赶。(梅雨季节雨水多。)
云势若鱼鳞，来朝风不轻。(鳞云重叠，翌朝必起大风。)
春茫曝死鬼，夏茫做大水。(春天雾浓必大旱，夏则大雨。)
四一落雨空欢喜，四二落雨有花无结子。(四月农作物忌长雨，收获不多。)
四月廿六海水开目。(入夏之後，海水浪潮渐大。)
五月端午前，风大雨也连。
红云日出生，劝君莫出行。(日出时，有红云是台风兆。)
袂食五月粽，破裘仔不通放。(未过五月节，天气尚未稳定。)
六月十二，彭祖忌，无风也雨意。(台风季节，没有风也有雨意。)
六月绵被拣人甲。(六月身体虚弱，尚须盖绵被。)
年惊中秋，月惊十九。
田?若结堆，戴笠穿棕?。(田?群聚群飞乃雨兆。)
四月芒种雨，五月无焦土。六月火烧埔。(芒种日下雨，五月多雨，六月久旱。)
秋谚：
六一，一雷压九台。(六月一日鸣雷，该年台风少。)
七一，一雷九台来。
五月蝶，讨无食。(五月花季已过。)
六月拢无巧，七月顿顿饱。
风台做了无回南，十日九日湿。(尚有多日下雨。)
云布满山底，透暝雨乱飞。
雷打秋，晚冬一半收。(立秋日如有雷，晚冬(二期稻作)收成不好。)
秋靠露，冬靠雨。白露勿搅土。(白露这天，不可扰动土壤，以免损害农作物。)
红柿若出头，罗汉脚仔目屎流。(红柿出，已是秋天，天气转凉。)
八月大，蔬菜免出外。(八月大〔三十日〕，气候不顺，蔬菜收成不好。)
八月八落雨，八个月无焦土。(八月八日下雨，占长雨。)
七?掳说咕判笔?洹?金牛宫顶的小七星，天亮时，每月在天上的位置。)
九月起风降，臭头扒?嗥九月秋天风乾燥，臭头会痒，喜抓痒。)
乌云飞上山，棕?提来披。(满山乌云，定有雨，出门带雨具。)
乌云飞落海，棕?盖狗屎。(满天乌云飞向海边，表示转晴，不须雨具。)
冬谚：
早落早好天，慢落遘半暝。(晨下雨，午後*转晴。午後下雨，就会到半夜。)
霜降，出无齐，牵牛犁。(霜降时，稻穗长不齐，收获不好。要重新拖牛耕地。)
十月日，生翅，贫*查某领袂直。(十月白天短，太阳下山快。懒女人工作不完。)
晚雾即时收，天晴有可求。(夕暮添雾易散，翌日天晴有望。)
送月雨，後月无焦土。(月底下雨，占下月雨多。)
落霜有日照，乌寒著无*。(*冷天气，虽落霜，如有日照可温暖，否则就冷了。)
大寒不寒，人畜不安。
初三四，月眉意。十五六，月当圆。廿三四，月暗暝。
晚看西北黑，半暝仔起风雨。(傍晚，西北天上有乌云，半夜有风雨。)
十二月初三，黑龟?溆曷浼棕ゾ虐怠?十二月三日若下雨，下到廿九日除夕。)
冬节在月头，卜寒在年兜。(冬节在月初，年底很寒冷。)
冬节月*，无雪也无霜。(冬节在月中，当年冬天很少有霜雪。)
冬节在月尾，卜寒正二月。(冬节在月底，冬天不会冷，会冷在次年一二月间。)
二十四节气歌
打春阳气转，雨水沿河边。
惊蛰乌鸦叫，春分地皮干。
清明忙种麦，谷雨种大田。
立夏鹅毛住，小满雀来全。
芒种开了铲，夏至不纳棉。
小暑不算热，大暑三伏天。
立秋忙打靛，处暑动*镰。
白露忙割地，秋分把地翻。
寒露不算冷，霜降变了天。
立冬交十月，小雪地封严。
大雪河叉上，冬至不行船。
小寒再大寒，转眼又一年。
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第5篇：二十四节气谚语含义
二十四节气是华夏祖先历经千百年的实践创造出来的宝贵科学遗产，是反映天气气候和物候变化、掌握农事季节的工具。以下是小编整理的二十四节气谚语含义，让我们一起品读这些先人的智慧果实。
二十四节气的含义：
立春：立是开始的意思，立春就是春季的开始。
雨水：降雨开始，雨量渐增。
惊蛰：蛰是藏的意思。惊蛰是指春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。
春分：分是平分的意思。春分表示昼夜平分。
清明：天气晴朗，草木繁茂。
谷雨：雨生百谷。雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。
立夏：夏季的开始。
小满：麦类等夏熟作物籽粒开始饱满。
芒种：麦类等有芒作物成熟。
夏至：炎热的夏天来临。
小暑：暑是炎热的意思。小暑就是气候开始炎热。
大署：一年中最热的时候。
立秋：秋季的开始。
处暑：处是终止、躲藏的意思。处暑是表示炎热的暑天结束。
白露：天气转凉，露凝而白。
秋分：昼夜平分。
寒露：露水以寒，将要结*。
霜降：天气渐冷，开始有霜。
立冬：冬季的开始。
小雪：开始下雪。
大雪：降雪量增多，地面可能积雪。
冬至：寒冷的冬天来临。
小寒：气候开始寒冷。
大寒：一年中最冷的时候。先把24节气的名称按次序列下，分为四组，每组又分为前后两半：
立春，雨水，惊蛰，春分，清明，谷雨；
立夏，小满，芒种，夏至，小暑，大暑；
立秋，处暑，白露，秋分，寒露，霜降；
立冬，小雪，大雪。冬至，小寒，大寒。
二十四节气谚语：
春谚：
初一落雨，初二散，初三落雨到月半。
乌云若接日，明天不如今日。（乌云近日）
正月雷，二月雪，三月无水过田岸。（三月水少不够灌溉）
早春好佚陶，早夏粒米无。（夏天早来，却因涸早，晚冬收获减少。）
闪烁的星光，星下风会狂。（星光闪烁，夜虽晴，有大风。）
雷打蛰，雨天*天四九日。（惊蛰日鸣雷，雨或*的天气会有四九日之久）
二月踏草青，二八三九乱穿衣。（二三月冷暖不定，*月时寒时热。）
夏谚：
立夏小满雨水相赶。（梅雨季节雨水多。）
云势若鱼鳞，来朝风不轻。（鳞云重叠，翌朝必起大风。）
春茫曝死鬼，夏茫做大水。（春天雾浓必大旱，夏则大雨。）
四一落雨空欢喜，四二落雨有花无结子。（四月农作物忌长雨，收获不多。）
四月廿六海水开目。（入夏之後，海水浪潮渐大。）
秋谚：
六一，一雷压九台。（六月一日鸣雷，该年台风少。）
七一，一雷九台来。
五月蝶，讨无食。（五月花季已过。）
六月拢无巧，七月顿顿饱。
风台做了无回南，十日九日湿。（尚有多日下雨。）
云布满山底，透暝雨乱飞。
雷打秋，晚冬一半收。（立秋日如有雷，晚冬（二期稻作）收成不好。）
秋靠露，冬靠雨。白露勿搅土。（白露这天，不可扰动土壤，以免损害农作物。）
冬谚：
早落早好天，慢落遘半暝。（晨下雨，午後*转晴。午後下雨，就会到半夜。）
霜降，出无齐，牵牛犁。（霜降时，稻穗长不齐，收获不好。要重新拖牛耕地。）
十月日，生翅，贫*查某领袂直。（十月白天短，太阳下山快。懒女人工作不完。）
晚雾即时收，天晴有可求。（夕暮添雾易散，翌日天晴有望。）
送月雨，後月无焦土。（月底下雨，占下月雨多。）
落霜有日照，乌寒著无*。（*冷天气，虽落霜，如有日照可温暖，否则就冷了。）
部分谚语含义
1、“大寒不寒，春分不暖”
这句谚语的意思是：大寒这一天如果天气不冷，那么寒冷的天气就会向后展延，来年的春分时节天气就会十分寒冷。
2、“大寒见三白，农人衣食足”
这句谚语的意思是：在大寒时节里，如果能多下雪，把蝗虫的幼虫冻死，这样来年的农作物就不会遭到虫灾，农作物才会丰收，农人们就可以丰衣足食了。
3、“大寒猪屯湿，三月谷芽烂”、“大寒牛眠湿，冷到明年三月三”、“南风送大寒，正月赶狗不出门”
从民间流传的说法来看，寒宜冷不宜暖。大寒暖，则对农业生产不利，这方面的谚语有很多，谚语表明：大寒节气天气暖湿，预示阳历2—4月份的低温*雨严重，对春耕作物生长产生不利影响。
4、“大寒日怕南风起，当天最忌下雨时”
“大寒”当天的天气曾经是农业的重要指标。只要这一天吹起北风，并且让天气变得寒冷，就表示来年会丰收，相反，如果这一天是吹南风而且天气暖和，则代表来年作物会歉收；如果遇到当天下起雨来，来年的天气就可能会不太正常，进而影响到作物的生长。
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