俗话说：“身体是*的本钱。”要有健康的身体，才能干好每件事，过好每一天。我选择每天坚持锻炼身体一小时，记得以前经常感冒，总要去挂水。有一次生病是因为我认为天气很热，早上少穿一件衣服而感冒了。
那次感冒挺严重的，有点发烧，妈妈带我去医院，医生给我量体温，听心跳，一会儿，开好了*方，挂水。我们来到输液大厅，妈妈将*水交给护士，一会儿功夫，护士将*水配好，对我说：“把手伸出来。”我非常胆怯，不敢伸手，护士似乎看出了我的心思，温柔地对我说：“别怕，一点也不疼，就像蚊子叮了一下。”我像秦王献宝似的，把手伸给护士。护士拍了拍我的手背，又搓又揉，过了好久，才看清我的筋脉。她拿出一根又细又小的针，我看着它，把头深深地埋在妈妈的怀里，不敢用眼睛看。她小心翼翼将针头扎了进去，真的如她所说“蚊子叮了一下”，我并没有嚎啕大哭。我战胜了恐惧，战胜了原来的自己，松了口气。一个小时过去了，水挂完了，护士帮我拔针，拿来一个棉球按上，用胶布粘好。我终于获得了自由，伸伸胳膊踢踢腿，立即像只逃出笼的小鸟，活蹦乱跳起来。
拥有健康的身体，真好！既不用花钱治疗，又不用挨扎针头的罪，还不用因为生病请假而掉课，我一定要保护好自己的身体，做个健康的孩子。
第2篇：玩出健康好身体
XX年07月03日星期二天气：晴
这个星期天，我们在张老师的倡导下，举行了一场跳皮筋比赛。通过这次比赛，让我明白：我们要学会各种有趣好玩的课外游戏，玩出健康的好身体。
好了，现在就和我一起来看看这次比赛吧!比赛分为两个阶段：先是淘汰赛，后是决赛。
裁判简单介绍了比赛规则和参赛选手的名单，比赛就开始了。
在淘汰赛阶段，所有选手都摩拳擦掌，跃跃欲试。顾笑同学第一个出场，只见她不急不慢，动作十分轻盈，随着皮筋的高度不断提高，难度也不断加大，最终，她得了10分，对于女孩子的她应该是个不错的成绩。第二个出场的是“大块头”姜航，是个男生，高高大大，看上去有点笨拙，我想他不会跳得很高吧，没想到他一上场就身手矫健，动作敏捷地跳了起来，每一次都准确无误的落在皮筋上，最终得了17分！我们都惊叹不已，真是人不可貌相啊！下面是小男生陈诺，个子不是很高，瘦瘦的，看上去很精神，我想他应该有不错的表现，果然，他轻如猿猴，每一次都飘然而落，不偏不倚地落到皮筋上，我们不断地为他鼓掌，为他加油鼓劲，希望他能刷新记录。可惜他还是功败垂成，得了16分。决赛的结果和预赛一样，姜航，陈诺，顾笑分获前三名。
但这次比赛我印象最深的是吴怡，一个弱弱的女生，跳的不高，但她巾帼不让须眉，勇于挑战，挑战男生，也挑战自己。她竭尽全力，虽败犹荣。在她身上我看到了什么叫“重在参与”精神。让没敢参与的我，羞愧不已，也羡慕不已。
休闲时光，玩电脑游戏还是和同学们在阳光下玩各种有益的课外游戏？我想应该选择后者，积极参与，敢于尝试。因为它有利我们的身心健康，玩出好的身体，才能更好地学习和工作。
第3篇：有健康真好作文
夏日的天气闷热，空气里弥漫着知了喊吵的噪声。心绪不宁的我在构思：有什么才算好的呢？当时时，一丝风吹得树叶沙沙响。心随着风吹树叶的伴奏有了灵感，“有健康真好”。
还是闷闷沉沉的早晨，我被肚子发生的内战闹醒了，肠胃好像在大架，翻滚得痛，我微微涨红的脸冒出了汗。我边捂着肚子边想：“真烦，就要期末考了，折腾什么！”
百般无奈下，为了期末考，不知为什么蹦出这么个念头。焦急地打给妈妈一电话，听起来妈妈妈妈的肚子似乎比我还痛。问东问西，知道是胃痛，更像是片要烧着的树叶。不仅问东问西，还劝我一定要吃饱，不要心疼买饭的钱。奇怪的是，妈妈问我第二节课何时下课，还让我那时往走廊看，我就有些不知所措了。过了一阵子，随着痛楚渐渐消失，心情也渐渐由烦躁到舒坦。
窗外的树叶，绿中带着些缺陷，缺些什么？正想着，目光平移，天哪！那个人是谁？好熟悉地身影！
这是谁？这是谁？这个熟悉的身影是谁！
我赶忙飞奔过去，是妈妈，她微笑着望着我，手里提着个保温瓶。我很吃惊妈妈的到来，就像一片树叶。她仔细打量我，说：“你瘦了，是不是饭都没吃饱？”边说边小心地从袋子里端出*，递给我说：“这瓶别掉，以后这个时候妈妈都会来，这是治胃的，你那么瘦，这中*还可以给你补补，希望儿子能尽快好起来，好好学习……”我明白了，妈妈是来给我送*，送健康的！我的心被颤动感动了。旁边大楼旁树上的叶子反射太阳的绿，这是多健康的绿呀！仔细端详，叶旁边有一预放的花苞，那么平凡，那么不起眼，这不是我的健康吗？
从此，连续了几个星期，在家除外，妈妈每天不厌其烦地送*，炎炎夏日，每当妈妈离开，她的后背总是湿湿的。在期末前一天，妈妈给我送了最后一次*，我讲出了我憋了很久没说的话：“早知如此，就不说肚子痛了。”妈妈稍带指责说：“怎么能行，记住饭要吃饱，不担心，不管你期末考得怎样，我的儿子都是很棒的！”*室后我悄悄抹泪。
那天花开了，在叶的培育下，花开得艳丽，在叶的养育下，花健康了。妈妈是叶，花是我，我有健康了，感谢您，母亲。有健康真好！有母爱真好！
第4篇：身体健康的谚语
1、要得腿不废，走路往后退
2、出汗不迎风，跑步莫凹胸
3、汗水没干，冷水莫沾
4、要得身体好，常把澡儿泡
5、要健脑，把绳跳
6、心灵手巧，动指健脑
7、多练多乖，不练就呆
8、常把舞来跳，痴呆不会到
9、要得身体好，常把秧歌跳
10、常打太极拳，益寿又延年
11、养生在动，动过则损
12、吃人参不如睡五更
13、中午睡觉好，犹如捡个宝
14、冬睡不蒙头，夏睡不露肚
15、睡多容易病，少睡亦伤身
16、吃得巧，睡得好
17、吃好睡好，长生不老
18、有泪尽情流，疾病自然愈
19、丈夫有泪尽情*，英雄流血也流泪
20、先睡心，后睡眼
21、*补食补，不如心补
22、饭养人，歌养心
23、人有童心，一世年轻
24、笑一笑，十年少
25、一日三笑，人生难老
26、笑口常开，青春常在
27、哭一哭，解千愁
28、常吃素，好养肚
29、热水洗脚，如吃补*
30、寒从脚上起，病从口中入
31、食不语，睡不言
32、春捂秋冻，不生杂病
33、指甲常剪，疾病不染
34、冷水洗脸，美容保健
35、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴
36、宁可食无肉，不可饭无汤
37、饭前喝汤，胜过*方
38、吃面多喝汤，免得开*方
39、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如*霜
40、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
41、每餐留一口，活到九十九
42、常吃素，好养肚
43、宁可无肉，不可无豆
44、吃米带点糠，营养又健康
45、早吃好，午吃饱，晚吃巧
46、多喝凉白开，健康自然来
47、白水沏茶喝，能活一百多
48、饮了空腹茶，疾病身上爬
49、大蒜是个宝，常吃身体好
50、一日两个苹果，毛病绕道走
51、一日三枣，长生不老
52、核桃山中宝，补肾又健脑
53、祸从口出，病由心生
54、锻炼要趁小，别等老时恼
55、请人吃饭，不如请人流汗
56、日光不照临，医生便上门
57、*闲易生锈，人闲易生病
58、懒惰催人老，勤劳能延年
59、好人健康，恶人命短
60、饭后百步走，活到九十九
第5篇：有关身体健康的谚语
身体健康是*的本钱，下面小编跟大家分享一些关于身体健康的谚语，以供参考!
1、善会长寿，恶必早亡。
2、心宽体胖，手勤体壮。
3、干干净净，一生无病。
4、经常洗澡，虱子不咬。
5、多愁添病，多笑减病。
6、酒多伤人，*多伤身。
7、节食去病，寡欲延年。
8、粗饭养人，粗活益身。
9、早睡早起，无病惹你。
10、戒酒除花，莫要赌钱。
11、能忘烟酒，活到九九。
12、万事不恼，长生不老。
13、身体运动，疾病不碰。
14、运动不足，易患疾病。
15、讲究卫生，百病不生。
16、赌气伤财，怄气伤肝。
17、饭后百步，劳逸适度。
18、少吃多餐，病好自安。
19、君子安贫，达人知命。
20、营养过剩，肥胖多病。
21、吃穿当时，活到九十。
22、病后求医，不如预防。
23、治病要早，除祸要狠。
24、热*冷吃，冷*热吃。
25、生瓜梨枣，多吃不好。
26、贪吃贪睡，易病减岁。
27、活动适中，舒服轻松。
28、运动过量，损害五脏。
29、吃喝有定，胃肠少病。
30、长坐损身，运动长劲。
31、人黄有病，苗黄缺肥。
32、吸不张口，呼不闭嘴。
33、冬不蒙首，春不露脊。
34、墙靠基础坚，身体靠锻炼。
35、若要身体健，坚持天天练。
36、杯中酒不空，心上愁须扫。
37、打套太极拳，赛过活神仙。
38、天天不发愁，活到百出头。
39、练出一身汗，小病皆会免。
40、早起活活腰，一天精神好。
41、身体锻炼好，八十不服老。
42、贪多嚼不烂，胃病容易犯。
43、衣要看天穿，饭要按时吃。
44、要想身体壮，饭菜嚼成酱。
45、睡前开开窗，一夜睡得香。
46、生活有规律，必能活百岁。
47、处事莫烦恼，烦恼容易老。
48、阳光是个宝，晒晒身体好。
49、医早不医迟，预防重于治。
50、脑子不怕用，身体不怕动。
