少年鼓号队是少先队礼仪教育的重要形式，也是少先队基础建设的重要组成部分，起到了培养少先队员集体主义荣誉感和群体意识的关键作用。通过鼓号队的精彩演出，少先队的特*得以充分展现，队员们的精神面貌和集体荣誉感也得到了增强。鼓号队活动不仅能够扩展少先队的影响力，更能作为少先队德育、美育及组织纪律训练的重要载体，推动少先队整体活动水平的提升。
一、鼓号队简介：
本校鼓号队由四至五年级的队员组成，队员们精神饱满、仪态端正。目前，队伍包括1名指挥，4名大鼓手，4名大钗手，16名小鼓手，以及30名号手。
二、演奏曲目要求
1、定时训练：训练内容包括发声呼吸练习、音符解析、节奏讲解、队列队形训练以及演奏表情的练习等。训练必须系统连贯，避免盲目训练，要确保各乐器之间的协调*。每次训练均安排在课外活动时间，但为了保护学生嗓音，号手的训练时间不宜超过半小时。
3、示范规范：教师要熟练掌握各类乐器的演奏，才能为学生提供有效的示范。仅靠理论讲解，学生难以掌握演奏技巧。因此，教师要在指导前先行练习，确保对曲谱的熟悉，从而有效指导学生演奏。
4、组织有续：鼓镲和号的训练需经过“分”“合”过程。首先要分开练习，避免相互干扰，待各自掌握后再合并练习，确保乐器间的*统一。
三、训练安排
每周训练内容逐步递进，从吹奏技巧、演奏姿势，到音阶、指法和小曲演练等，逐步培养学生的演奏能力。通过小组训练、个别指导及集体练习，逐步提升队员的综合水平。训练曲目包括《闪烁的小星》和《羊娃与小熊跳舞》，并在逐步完成音阶与指法的练习后，进入完整曲目的演奏。
四、注意事项
1、准时出席训练，若有特殊情况需提前向老师请假，组长负责每天点名，并做好出勤记录。
2、爱护乐器，训练结束后将乐器放置于指定位置，做到轻拿轻放。
3、全身心投入训练，不能开小差，对于不懂的地方应主动请教。
少年鼓号队的建设与发展需要持续的努力与投入。通过科学的指导方法与不懈的练习，鼓号队员不仅能提升演奏水平，还能在集体活动中进一步锻炼自己的纪律*与团队协作精神，最终为少先队的发展贡献力量。
年田径队训练工作计划2
优化校田径队建设方案
一、 构建完善的梯队体系
针对河间市田径比赛低龄化趋势，我校田径队应重点招募中低年级学生，建立起完善的运动梯队，为上一级学校输送优秀体育人才。
二、 加强思想教育，培养全面发展
在训练过程中，我们要将“训练和思想教育结合的原则”贯彻始终，培养学生的爱国情怀、学校荣誉感和吃苦耐劳精神。通过讲解优秀运动员事迹，加强与家长、班主任和任课老师的沟通，营造良好的训练氛围，让学生安心训练，无后顾之忧。同时，在业余训练中严格要求，从提升身体素质入手，培养学生的运动技术和专项技能。
三、 科学训练，提高训练效率
1. 保证训练时间、内容、器材和场地。
2. 训练内容灵活多样，将游戏活动融入训练，激发学生对田径运动的兴趣。
3. 坚持长期、合理训练，确保训练效果。
四、 细化训练计划，循序渐进
（一） 准备期（两周）
1. 招募运动员，召开全队会议。
2. 宣布训练制度和纪律。
3. 准备训练器材。
（二） 第一阶段：身体素质训练阶段（以身体训练为主）
1. 力量训练为主，辅以基本技术。
2. 柔韧*训练为主，辅以力量和耐力训练。
3. 灵敏*训练为主，辅以力量和耐力训练。
（三） 第二阶段：基本技术训练阶段（巩固及提高阶段）
1. 基本技术为主，辅以力量训练。
2. 基本技术为主，辅以柔韧*、灵敏*和耐力训练。
3. 基本技术综合练习。
（四） 第三阶段：专项技术、战术养成训练阶段
1. 专项技术为主，辅以综合身体素质练习。
2. 专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习。
3. 备战市中学生田径运动会。
五、 灵活安排训练时间，保证训练强度
每周训练四次，每次1小时左右（第三节下课开始）。
六、 科学考核，检验训练成果
1. 各专项每周进行12次计时跑。
2. 学生按专项每周进行一次考核。
3. 每月底进行一次高要求考核。
七、 完善队伍建设，不断提升水平
我校田径队目前处于发展初期，面临着运动员水平参差不齐、训练时间不足等挑战。在校领导重视和班主任支持下，我们有信心培养出一支具有较强实力的校运动队队伍。
年田径队训练工作计划3
一、训练思路
为进一步巩固我校在市级田径项目中的优势，提升田径队员的成绩，我们将着眼于基础打牢和特长发挥，确保我校田径运动保持县级领先地位，并在市级中上游水平上稳定发展。
1、目标包括全面提升身体素质、改进专项技术、增强理论知识以及思想品德教育，力求显著提高运动成绩，并争取在市运会上获得优异成绩。
2、训练分为两个阶段：准备期和竞赛期。准备期的任务是全方位提高身体素质、专项身体素质、技术改进及意志品质，为竞赛期打下基础。准备期训练侧重于大运动量和中等强度，身体训练较多，技术训练较少。竞赛期则以提升专项素质和能力为主，技术训练增加，运动量相对较少但强度较大。确保在体力和技术较好情况下进行高强度训练。
二、训练时间
准备期为9周，竞赛期为1周。
1、训练安排在周一至周四的最后一节课。
2、若有比赛安排，前两个月周日全天训练，以确保质量，力争完成市运会目标。
四、训练措施
1、切实执行训练计划。
2、加强运动员思想文化学习及训练管理。
3、合理增加专项负荷强度，保证科学*。
4、做好训练后的恢复，预防损伤。
6、组织成绩测试及与高水平队员对抗，强化以赛代练。
具体安排：
1、每月进行一次模拟比赛，帮助学生适应比赛环境和规则。
2、三月重点进行身体素质训练，四月则侧重专项成绩提升。
3、与兄弟学校进行田径对抗赛。
五、具体分工
1、短跳、投掷组：李建龙
2、中长跑组：王海龙
3、排球组：吴新文
