婴儿辅食添加指南
从 4~6 个月起，为婴儿添加辅食以补充母乳或*奶中的营养不足。人工喂养的婴儿可以适当提前添加辅食。
辅食添加原则：
从少量到多量
从稀到稠
从细到粗
从一种到多种
辅食添加时间表：
4~5 个月：
添加液体：米汤、果汁（橘汁、西红柿汁）和菜汁
5 个月左右：
添加蛋黄、烂粥、鱼泥、菜泥、水果泥
6~7 个月：
添加肉末、肝泥、鱼泥、饼干、香蕉、豆腐、动物血
8~9 个月：
添加煮鸡蛋、软饭、面条、馄饨、饺子、碎肉、碎菜
添加辅食注意事项：
确保婴儿健康，消化系统正常。患病时应暂停添加辅食。
循序渐进，不要急于求成，避免消化不良、呕吐或腹泻。
自制辅食方法：
果汁：
使用果汁挤压器、纱布或小勺提取果汁。
保持双手和器具清洁，消毒可煮沸的器具。
刚制作的果汁可以加热水或加少量糖稀释后饮用。
避免购买市售果汁，因糖分和防腐剂含量较高。
菜汤：
清洗蔬菜后切碎。
将水煮沸后加入蔬菜，煮 3~5 分钟或直至蔬菜变软。
用汤匙挤压蔬菜取汤或使用果汁挤压器。
可加入适量盐。
米汤：
将米淘洗干净后放入沸水中。
煮成烂粥后撇取米汤食用。
可加入菜汤一起食用。
鱼泥：
清蒸鱼去皮去刺后用汤匙挤压成泥。
可加入稀粥中喂食。
肝泥：
清洗猪肝后蒸熟或红烧后剁碎。
可加入稀粥或面条中食用。
蒸鸡蛋羹：
将鸡蛋打入碗中加入适量水和盐调匀。
蒸煮至凝固即可。
可加入适量植物油。
菜泥：
清洗蔬菜切碎后煮熟。
用小勺搅成泥状。
可加入稀粥中食用。
第2篇：婴幼儿辅食食谱
导语：婴儿的不同时期所需的食谱也有所不同，那么究竟有哪些适合婴幼儿的食谱呢？让我们和小编一起来看看吧。
橘子汁 材料：橘子1个，适量温开水。 做法：将橘子洗净后切成两半。取一半橘子，切面朝下，套在旋转式果汁器上，一边旋转一边向下挤压，橘子汁即可流入果汁器下方容器中。将橘子汁取出，加入适量温开水，即可供婴儿饮用。 特点：口感*甜可口，富含维生素C。适宜1个月以上的婴儿食用。
山楂水 材料：新鲜山楂20克，白糖10克，适量清水。 做法：将新鲜山楂用清水洗净后放入锅中，加水煮沸，小火煮约15分钟，然后去皮去核。将山楂放入杯中，加入白糖搅匀，待温后即可食用。 特点：口感清爽，适度*甜，含有丰富的维生素C。适宜供应给35个月的婴儿食用。
青菜水 材料：青菜（油菜、鸡毛菜、小白菜均可）50克，少许精盐，约50毫升清水。 做法：将青菜洗净后浸泡1小时，然后捞出切碎。锅中加入一小碗清水，煮沸后放入青菜，盖紧锅盖再煮5分钟。待温度适宜时去除菜渣，加入少许精盐，以微微咸味为宜，即可分食。 特点：菜汤呈淡绿*，香气扑鼻，富含维生素C。适宜供应给35个月的婴儿食用。需注意，菜汤应随煮随食，以免维生素C因长时间存放而失效。
苹果泥 材料：红蕉苹果1只。 做法：将红蕉苹果用蔬果清洗液清洗，用清水冲洗干净，稍微用开水烫一下备用。用消毒过的小*将苹果切成两半并去核，用小勺将果肉刮成泥状即可。 特点：适合4个月以上的婴儿食用，可以边刮边喂。也可将苹果切成两半，隔水蒸熟后刮成泥供婴儿食用。
土豆泥 材料：土豆50克（甜红薯、胡萝卜、南瓜也可），少许精盐，少量开水。 做法：将土豆去皮切成小块，蒸熟后加入少许盐，用勺压烂成泥状，加少量开水调匀即可食用。 特点：质地软烂，营养丰富，是婴幼儿辅助食品的良好选择。适宜供应给45个月的婴儿食用。
第3篇：婴儿辅食食谱大全
导语：妈妈们常常为宝宝的食谱而烦恼，不妨让我们来分享一些美味的食谱大全。以下是适合不同月龄宝宝的营养美食：
46月宝宝：营养米汤
原料：优质硒米200g
步骤：
将锅内水烧开，加入淘洗干净的200g优质大米。
煮开后转小火，煮至米饭烂熟成粥。
取上层米汤，用来喂养宝宝。
点评：硒米富含硒元素，有助于增强宝宝的免疫力和智力发育。46个月的宝宝肠胃尚娇嫩，食用米汤不易引起过敏，且易于消化吸收。
68月宝宝：营养猪骨胡萝卜泥
原料：新鲜胡萝卜1根，猪骨适量
步骤：
将猪骨洗净，与胡萝卜一同煮，加入2滴醋。
待汤汁浓稠，胡萝卜烂熟后，捞出猪骨和杂质。
用勺子将胡萝卜捣碎，即可食用。
点评：猪骨富含钙质，有助于促进宝宝骨骼和牙齿的发育；胡萝卜富含β胡萝卜素，被人体吸收后可转化为维生素A，有助于保护宝宝视力和增强免疫功能。
812月宝宝：美味虾蓉小馄饨
原料：鲜虾仁，小馄饨皮，小葱，紫菜，少许麻油
步骤：
将鲜虾仁剁碎，去除虾肠，混入少许麻油和盐，搅拌成虾蓉。
用筷子将虾蓉包裹在馄饨皮中。
【接下去的部分在下一个消息中提供】抱歉，上文中的虾蓉小馄饨部分没有完成。以下是继续的步骤：
用馄饨皮包裹虾蓉，制作成适口大小的小馄饨。
将小馄饨放入滚烫的清汤中煮熟。
在煮好的小馄饨上撒上一些切碎的紫菜和葱花，即可食用。
点评：明虾是优质的蛋白质来源，有助于宝宝的生长发育。小馄饨易于宝宝嚼食，富含丰富的营养成分，是812个月宝宝的理想食品选择。
希望这些食谱能给您带来一些启发，愿您的宝宝健康成长！