灵活握持 在非击球状态下，要保持松散的握持，使拍柄能够灵活转动，以适应不同的击球动作；而在击球时，则要紧握球拍，特别是要用食指和拇指抓紧，确保击球动作干脆、线路清晰。
长挥短抖 在进行长球和杀球时，要完全放松肩膀和胳膊，以确保击球有力且动作大，从而迷惑对手；而在击球瞬间，则要依靠手腕的抖动来调整线路和控制落点。
高压低抬 在后场击球时，要感觉手腕有向前的压力，以避免球速过慢和落点过近容易被对手攻击；而在防守时，要迅速上抬手臂，以避免被动挨打。
远打近搓 后场击球时，先要跑到正确位置，然后用胳膊带动手腕，幅度大力量强；而前场击球则要小幅度用力，保持小臂稳固，手腕和手指的转动幅度小而巧妙。
对拐平举 在中前场进行斜线短球时，手腕要有反拐上挑的动作；而进行平抽快球时，要保持球拍不放下，利用小臂的发力和手腕的紧绷来击球。
强追缓挡 在有利的进攻时，要不断加快进攻节奏，连续进行急促的手臂和手腕动作；而在对方连续进攻时，则要通过轻柔的挡拍和小幅度的改变来打破对方的进攻节奏，保持自己的主动。
正侧反背 进行正手击球时，身体要向后侧方转动，同时手腕也要有相应角度的内侧转动；而进行反手击球时，身体要完全展开背对敌手，手臂挥动距离要长，手腕发力要及时到位。
柔舞脆击 在羽毛球的所有动作中，都要保持协调和连贯，甚至是轻柔的；但在击球瞬间，则要干脆利落，从腰部到手腕的击球发力应该有一个猛烈的停顿，然后再继续身体动作的连贯。
此外，还有一些注意事项：
不要一味地采取蛮力击球，而应该注重技巧和变化，以打乱对手的节奏；
在杀球时要掌握好力度和节奏，轻重缓急要有所变化，以出其不意；
调整杀球的落点，不要固守一个点，而要不断变化，以增加对手的难度；
富于变化的杀球方式可以有效地破坏对手的防守，例如在对方连续接杀时进行快速的反击；
要善于观察对手的接杀习惯，并据此调整自己的杀球策略，以获得更大的成功率。
综合运用杀球、劈吊和网前控制等技巧，将会产生更大的效果。记住，杀球并非是一拍定江山，而是为了创造更好的机会。
第2篇：打羽毛球技巧羽毛球平抽球技巧
羽毛球平抽球是一项精湛的技术，通过在肩以下的位置以平而快的飞行弧线，接近球网的高度，迅速还击对方场区，展现了强大的进攻*。在中场平抽时，为了提高挥拍速度，前握球拍是关键，能有效缩短挥拍半径。让我们一起了解一下打羽毛球平抽球的一些技巧吧！
正手平抽球:在中场平抽时，前握球拍是为了增加挥拍速度的有效方法，同时在击球前要保持松握，以便根据不同来球迅速变换握拍方式，充分利用手指和手腕力量快速击球。
反手平抽球:练习羽毛球平抽球时，借助腰部转体来带动前臂、手腕和手指的力量是关键。尽量将击球点放在身体的侧前方，有利于腰部和前臂的旋内、旋外发力。当来球靠近身体时，即使是在右侧腋下，使用反手方法击球比正手更容易发力还击。
中场平抽快挡球:在中场区域采用半蹲击球姿势，将与肩部高度相当、较平快的球，以与网齐平的高度，迅速平抽快挡过去。不要急于向下压击球，而是用正拍面略带前推的动作将球平挡过去，使球在网后向前下方飞行。这种快挡球威胁大，有助于掌握主动。
技巧加强:要加强平抽的力量和速度，球的位置应在胸部甚至更高，而不是平。这样对方再次平抽或顶后场就会感到不适，球的质量也会直线下降。在接杀时，尽量以平挡方式回球，使对方无法连续进攻。
第3篇：羽毛球高远球发球技巧
练习羽毛球的过程中，需要我们掌握哪些发球技巧呢？以下是小编收集的相关信息，仅供大家阅读参考!
打羽毛球怎样发球？
1、正手发球
发正手球时左手拿着羽毛球平举放在胸前，眼睛余光看看对方的站位，然后左手松开羽毛球，眼睛要盯好球的下落路线。
与此同时，右手握紧球拍，由上至下挥动手臂，最好是由大臂带动小臂，球拍的拍网要正对着羽毛球球头，当羽毛球即将落到与球拍网一条线上时，手腕用力将羽毛球向前上方击打出去。
击球时可以稍微抬起后脚跟，有助于发力。发球时击球位置不能高于手和腰，不能像网球那样把球抛起来在空中击球，这是违规的。
①发高远球方法
如果想把球发到对方后场接近底线附近，就要加大手腕的力量，右手臂尽量使劲向后甩，然后向前上方将球高高的击出，让球在空中运行的又高又远，到了对方场地底线附近时会以接近垂直的方向下落。这种发球方法叫做高远球，如果球发的质量好可以有效遏制对方某些技战术水平的发挥。一般在单打比赛中比较常用。
②发平高球方法
在击球的一瞬间，手腕发力迅速，球拍网面与羽毛球成较大的倾斜角（钝角），并让球拍擦一下球，保证球又快又低的飞到对方场地。此种发球方法要注意发出的球不能让对方轻易接到，应根据其站位发的靠前一些。
③发近网球方法
最靠近球网的发球。发球时动作要领同上，只是发球的力度和角度要有所改变，必须把握好。即当球拍击球时，应斜着把球轻轻切一下，手腕用力均匀，保证球刚好越过中线的球网，球落点离球网越近杀伤力越大，因为如果对方从后场很难来得及赶上来接球。
2、反手发球
反手发球动作要领与正手发球差不多，只是反手发球需要扭动腰部，发球时要将右手放置前方，左手放落羽毛球后，右手紧握球拍放到身体左侧，同时右肩向前，左肩向后的进行扭动身体。同样的看准球的落点后把球击打出去。
①发高远球方法
同正手高远球发球方法，只是特别注意落点不好掌握，如果力度用的过大很容易把球打出界。因此击球时要把握好力度，尽量挑高一些，不要再往远处打，否则又远又高球大多数会出界。
②发平远球方法
反手发球有个特点：发球速度很快，落点刁钻。特别是平远球，如果技术掌握好了，在发球时尽量贴着球网把球击打过去，又快又低又远又偏，即落到边界附近，让对方毫无招架之力。击球时球拍面与羽毛球成教小的倾斜角（锐角），与发平高球正相反，这样击出的球是速度较快的低平球。
③发近网球方法
同正手发球方法，只是同样的要掌握好力度，不要用劲过大，反手只要轻轻一挑就可以让球轻松越过球网。
羽毛球怎么发球让别人难接？
1、发后场高远球
这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于离网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的对手较难下压进攻。
把球发到对方左、右发球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位。特别是左场区的底线外角位是对方反手区，更是主要攻击的目标。
但发右场区的底线外角时要提防对方以直线平高球攻击自己的后场反手区。如把球发到对方接发球区底线的左、右半区的内角位，能避免对方以快速的直线攻击自己的两边。
2、发平高球
发平高球，球的飞行弧线较低，但对方仍然必须退到后场才能还击。由于球的飞行速度快，对方没有充裕的时间考虑对策，回球质量会受到一定的影响。
对于球队飞行弧线的控制，应看对方站位的前后和人的高矮及*跳能力而定，以恰好不给对方半途拦截机会为宜。落点的选择基本与发高远球相同。
3、发平快球
发平快球（或者平高球）和网前球配合，争取创造第三拍的主动进攻机会，着称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻发球，球速很快，着称了发球抢攻的战术。
发平快球属于进攻*发球，球速很快，作为突袭手段如运用得当，往往能取得主动。但当接球方有所准备时，也能半途拦截，以快制快，发球方反会处于被动。
发平快球时球的落点一般应在对方反手区，或直接对准接发球的身体，使对手措手不及。
4、发网前球
发网前球能减少对方把球往下压的机会，发球后立即进入互相抢攻的橘。把球发到前发球内角，球飞行的路线较短，容易封住对方攻击自己后场的角度。
发球到前发球线外角位能起到调离对方中心为止的作用。特别是在右场区发前发球线外角位，能使对方反手区出现大片空档。但对方也能以直线推平球攻击发球者的后场反手。
如果预先提防，可用头顶球还击。发网前球也可以发对方的追身球，造成对方被动。最好发网前球时配合发底线球才能有较好的效果。